繰り返しできるニキビループの対策について

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繰り返しできるニキビループの対策について

いつも同じ場所にニキビができる、体調の変化で決まってニキビができるという方は、繰り返しできるニキビループに陥っている可能性があります。
ニキビループの原因を探り、効果的にニキビループの対策を行いましょう!

 

  • 繰り返しできるニキビループの原因とは?

ニキビループとは繰り返しニキビができる状態のことをいいます。
睡眠不足、ストレス、食事などニキビループのきっかけは人それぞれです。
ストレスを感じるとニキビを繰り返す、生理周期に合わせてニキビが悪化する、睡眠不足でいつも同じところにニキビができるなど、自分のニキビがどんな時にできるのかチェックしてみましょう。

 

  • ニキビループから脱出するには?

まず自分がどんな時にニキビができやすいのかを知ることが大切です。
ストレスを感じるとニキビができやすい人はスポーツや趣味の時間を作ってリフレッシュしたり、 油っこい食事でニキビができやすい人は野菜をたっぷり取り入れた食生活に改善するなど生活環境を見直すことでニキビループから脱出できることがあります。
また、どんなニキビでもきっかけは毛穴づまりからはじまります。
毛穴がつまらないように保湿ケアを十分に行ったり、定期的なピーリングで古い角質を取り除いたりしてニキビループから解放されましょう。

 

 

★次のページは「部位によるニキビループ対策」についてです。

 

 

 

ニキビループについて

 

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